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Quitter sa maison Balado : Quitter sa maison, avec France Moreau et Catherine Mulcair, psychologue

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Quitter sa maison, avec France Moreau et Catherine Mulcair, psychologue

Quitter son domicile pour entrer en hébergement est une étape bouleversante, autant pour la personne concernée que pour ses proches. Au-delà d’un simple déménagement, il s’agit souvent d’un véritable deuil : celui des habitudes, des repères et parfois d’une partie de soi. Un deuil qui s’ajoute aux autres pertes que la personne atteinte a vécu. La psychologue Catherine Mulcair et la proche aidante France Moreau partagent leur conseils pour traverser cette transition avec douceur et dignité.

Balado - Quitter sa maison, avec France Moreau et Catherine Mulcair, psychologue

3 colonnes quitter sa maison

Quoi faire avant le déménagement	Pendant le déménagement	Après le déménagement
Reconnaître la charge émotionnelle Prendre la décision de d’aider son proche à déménager est une décision émotive. Elle implique souvent de vivre un deuil blanc, soit la perte d’une personne toujours vivante mais qui, en raison de la maladie, change et qu’on ne reconnaît plus. Préparer doucement Amener l’idée du déménagement avec la personne atteinte, sans confrontation, avec délicatesse, en respectant le rythme de chacun. Se renseigner Consulter des ressources spécialisées pour être accompagné dans la décision et l’organisation du déménagement.	Prendre soin de l'environnement Apporter des objets familiers et les disposer comme à la maison, pour recréer un environnement rassurant. Être attentif aux réactions Chaque personne vit différemment cette nouvelle réalité; douceur et patience sont de mise. Accepter ses propres limites Il est normal de ressentir de la fatigue, de la culpabilité ou de la peur en lien avec cette nouvelle étape. Accueillir ces émotions sans honte et s’appuyer sur des proches peut alléger ce moment.	Retrouver son rôle affectif Redevenir fille, conjoint ou ami, plutôt qu’aidant à plein temps. Cela permet de recréer des moments de qualité, comme de regarder des photos ou d'aller prendre une marche, par exemple. Prendre soin de soi Même de petits gestes – lire, marcher, appeler un ami – aident à prévenir l’épuisement parfois associé à ces étapes charnières. Se donner de nouveaux projets Réinvestir l’énergie dans sa propre vie, tout en continuant de nourrir le lien avec son proche.

Quoi faire avant le déménagement

Pendant le déménagement

Après le déménagement

Reconnaître la charge émotionnelle
Prendre la décision de d’aider son proche à déménager est une décision émotive. Elle implique souvent de vivre un deuil blanc, soit la perte d’une personne toujours vivante mais qui, en raison de la maladie, change et qu’on ne reconnaît plus.

Préparer doucement
Amener l’idée du déménagement avec la personne atteinte, sans confrontation, avec délicatesse, en respectant le rythme de chacun.

Se renseigner
Consulter des ressources spécialisées pour être accompagné dans la décision et l’organisation du déménagement.

Prendre soin de l'environnement
Apporter des objets familiers et les disposer comme à la maison, pour recréer un environnement rassurant.

Être attentif aux réactions
Chaque personne vit différemment cette nouvelle réalité; douceur et patience sont de mise.

Accepter ses propres limites
Il est normal de ressentir de la fatigue, de la culpabilité ou de la peur en lien avec cette nouvelle étape. Accueillir ces émotions sans honte et s’appuyer sur des proches peut alléger ce moment.

Retrouver son rôle affectif
Redevenir fille, conjoint ou ami, plutôt qu’aidant à plein temps. Cela permet de recréer des moments de qualité, comme de regarder des photos ou d'aller prendre une marche, par exemple.

Prendre soin de soi
Même de petits gestes – lire, marcher, appeler un ami – aident à prévenir l’épuisement parfois associé à ces étapes charnières.

Se donner de nouveaux projets
Réinvestir l’énergie dans sa propre vie, tout en continuant de nourrir le lien avec son proche.

2 colonnes quitter sa maison

Un tremplin vers un nouvel équilibre

Lorsque son père est décédé, France Moreau a dû prendre soin de sa mère atteinte d’Alzheimer. Peu à peu, les gestes du quotidien sont devenus trop lourds : habiller, laver, nourrir… jusqu’à devoir prendre la douloureuse décision de quitter la maison familiale. France raconte les nuits sans sommeil, l’angoisse du jour du départ, mais aussi le soulagement inattendu : sa mère, entourée et stimulée dans son nouveau milieu, a retrouvé une forme de joie, tandis qu’elle-même pouvait redevenir « la fille » de sa mère, plutôt que son aidante à temps plein. Elle partage, en compagnie de Mme Mulcair des stratégies pour mieux vivre le déménagement.

Quitter sa maison n’efface pas qui l’on est. Même dans la perte d’autonomie demeurent les éclairs de lucidité, les gestes tendres et les élans affectifs qui rappellent la personne qu’on l’aime. Entourée d’attention et de chaleur, elle peut continuer d’exister pleinement dans la relation et ses proches peuvent également y trouver un nouvel équilibre.